【スイッチさんの部屋】1月のコラム紹介

├スイッチさんの部屋

2022.04.092022.02.01

スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。

コミュニケーションの土台となる自己受容やメンバーシップを育む「質問の日」と、メンバーからの質問ネタや、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。

ちょっとだけお味見に、会員限定配信のコラムリストと今月の1本を公開しますね。

今月のコラム

2022年1月

2022新年の決意・いつまで覚えてる？
努力を可視化する
愚痴る人への対処法
みんなの「サイコー！コミュニケーション」
自己紹介は安心のための作法
気持ちをスイッチする方法
オンラインと録画配信の悩み
勝手なアドバイスへの対処法
気分屋への対処法
サイコーな返し
言葉とイメージと意味づけ
3つのコミュニケーション
大人コミュ力とは
違いは自分の本音発見の種
母と娘のための「スルースキル」
聴く力、何を聴く？
問う力を育む方法

※入会すると、過去記事も全て読めます

今月の一本

3つのコミュニケーション

バスタブのざらつきをツルピカにできるスポンジを見つけて、めっちゃ嬉しいまどさんです♬開発した企業さんに感謝です

今日は《3つのコミュニケーション》について書きます。

コミュニケーションっていろんなスキルの総合なのですが、まどさんはこんな風に3つに分けてます。

①セルフコミュニケーション
②ペアコミュニケーション
③チームコミュニケーション

まず、①セルフコミュニケーション

これは、自分自身とのやりとりのことです。何かを見て聞いて、どう感じたか。本音は何と言っているか。自分にとって心地よい・不快って何なのか誰にも邪魔されずに《自分自身と話ができる力》です。思考グセや他者の価値観が混ざっていくので、慣れも必要ですが、ここがコミュ力の土台となります。

そして、②ペアコミュニケーション

これは、相手とのやりとりのことです。具体的には、聞く・話す。少し深掘りすると、傾聴、質問、挨拶、印象、表現、スピーチ、プレゼンテーション、語彙、言葉選び、相槌、態度、ライティング、翻訳、要約など。ここは、とってもたくさんのことが該当します。伝える、受け取るというように《他者と話ができる力》です。

①の土台が不安定だと、歪んだ受け取り方になったり、言いたいことがうまく言えなかったり、相手の気持ちに寄り添えなかったりします。

ラストは、③チームコミュニケーション

これは、チームでのやりとりのことです。夫婦、家族、職場、地域、サークル、プロジェクトなど、人が集まっている場で、心地よくお互い様で助け合える関係をつくって、社会の価値を生み出すところです。また、子育てや部下の育成などの人育て、役割、立場、目的によって、自分が心地よいだけではなくて、少し意図的に関わり方を工夫することもセットになります。マナー、ルール、約束、信頼、寛容さ、許す、断る、お願いする、など。

まっすぐに自分らしいやり方だけではうまくいかないことや、ぶち当たる壁なんかも多いですから、それを乗り越える力なんかも、ここに含みます。

①②が備わってないとできないってことはないんですが、備わっているとスムーズになります。というわけで、これは《他者と協力する話ができる力》です。

さて、コミュニケーション力上げたい！と言いましても、さぁ何からしましょうか？となるのは、こんなにたくさんあるわけなのです。

なので、一つ一つを極めたい方は、その分野の本を読んだり、それぞれのスクールで学ぶことをおススメします。もちろん、ここで質問するのもウェルカムです