【スイッチさんの部屋】9月のコラム紹介

スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。

コミュニケーションの土台となる自己受容を育む「質問の日」と、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。

ちょっとだけお味見に、会員限定配信のコラムリスト今月の1本を公開しますね。

今月のコラム

2021年9月

  • ごきげんの練習は日々の積み重ね
  • セルフイメージと似顔絵
  • 出したら入るの法則
  • 寂しさの連鎖
  • 自分に合ったコーチに出会いたいなら
  • チームやコミュニティの力
  • 命から人生を考える
  • 情報の鮮度と管理力
  • 時は流れる
  • まどさんの今日のリアル
  • 余白は大切
  • 世代が変われば当たり前も違う
  • 根底は「スタイル」
  • 好奇心から経験を学びに
  • お金と不安と体質の話
  • 誰を優先するか

※入会すると、過去記事も全て読めます

今月の一本

セルフイメージと似顔絵

9月からごきげんの中身を「実・柔・品」をテーマに生きることにしたまどさんです😊

ごきげんは永久テーマなのでそのままです。

建築用語?で『用強美』というのがあるんですね。それをヒントに、自分にもっとしっくりくる漢字を選んでみました。で、その字が決まって、あー、私のなりたい<ごきげんさん>てこんな人なんだっていうイメージがアップデートされました。

今まではワクワクという言葉を軸にしていたけれどなんだか子供っぽく感じてきたんです。女子、女性、女の子、母、ママ、お母さん、おかんどれがしっくりくるんかなって。

私の中で、今持ち合わせてないかもですが、素敵だなって思っているのがキチンと感。キチンとしなければならないとは少し違って、手をかけている、気を配っている、大切に扱うという感じ。なりたい自分のモードで、ごきげんに人生をクリエイトする様子をブログに残していきたいなと思いました。

いつも使っている写真が同じものばかりで飽きてきたので、ブログは似顔絵でもいいんじゃないかとひらめきまして、新生まどさんバージョンで似顔絵を描いてみました。

最近、ブログとYouTubeとクラブハウスととかのことを考えていて、アレコレ思いつくことをやってみて、自分はやっぱり表に出たいわけじゃないんだよなー、裏方がすきなんだよねって再認識したんです。なので、顔出しNGとかでは全然ないけれど、うまくイラストのまどさんも使っていきたいなと。

自分で描くってのはなかなかよくて、自分のことをよく観察しました。で、そう見せるにはどんな感じにしたらいいのかとかも考えました。どうにもわかんないところはアレコレ検索したりもして。

先に絵にして、それに寄せるように身なりを変えてみました。今日は出かけないけど、『なりたい自分モードの服で過ごす』というチャレンジです。

出産後痩せてから、トップスをインするということへの抵抗がなくなったり、パンツが本来の形で履けたりという楽しさも出てきたのですが、いかんせん服自体が過去のままなので、サイズや色などへの不満はあったりまだ不完全。

今年の秋冬は、メイクと服のレッスンを受けて、自分に似合う、そしてなりたい自分を表現できる魅せ方についてスキルアップする予定です。当面は、眉毛を描く、ということを習慣化するのが第1歩です。それと適宜前髪を切ることかな。機嫌にすごく影響するので。クレンジングと洗顔の習慣も変えているところです。

似顔絵にオレンジのアクセを描いたんですが、そういうのは持っていません。早速ネットで探して買おうとしたら、カード決済がうまくいかず諦めて、他のサイトで探しました。そしたら、さっきよりツボなものを見つけました。いつもここで冒頭に使う絵文字の🌼コスモスのモチーフで革製のオレンジ色のもの🧡これを私の定番にしよう!と即ポチりました。届くのが楽しみです😁

自分のイメージを頭の中だけで変えていくのは、妄想大好きさんじゃないとなかなか難しいかもしれません。文字にしたり、絵にしたり、アバターを作るアプリだったりで、見える形で具体化していくことで、ぼんやりがくっきりになっていきます。

ちなみに、この漢字が決まってイラストを描いてみて、この人はギャーギャー怒ったり、威嚇したりしないなと思いました(笑)

最近息子が、怒らない伝え方について教えてくれました。師匠を見習って、精進します。怒りをほぼ出さない仙人のような旦那さんもいますから、見本には充実してます。

どれもアクションとしては小さなことばかりですが、その積み重ねが自分の人生。いつやるかは自分のペースで。あと半年で35歳。30代の折り返し地点です。

今日も自分に素直に、マイペースに。

大人コミュ力で日々を豊かでごきげんに♡今日もhappyが溢れますように☆彡

ごきげんな日々を手に入れたい方へ♡

スイッチさんの部屋で一緒にレベルアップしませんか?

スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。

コミュニケーション上手は切り替え上手。日々の悩みや困りごと、気持ちの落ち込みはあって当たり前。そこからいかに自分の気持ちを受け止め、切り替えて前に進めるかで、ごきげんさんでいられる時間が増えます。

こんなふうに、ごきげんな自分に切り替えていける人が、スイッチさんです。

コミュニケーションの土台である自己受容を育む「質問の日」と、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。

サロンメンバーは、自分の個性や性格を受け入れられるようになり、人間関係の悩みをどんどん乗り越えていっています。

オンラインで全国どこからでも参加できます。あなたも一緒に「スイッチさん」になりませんか?

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