スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。
コミュニケーションの土台となる自己受容やメンバーシップを育む「質問の日」と、メンバーからの相談ネタや、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。
ちょっとだけお味見に、会員限定配信のコラムリストと今月の1本を公開しますね。
今月のコラム
2022年2月
- 教わり方の作法
- 本音を話せる人と場所
- モノよりヒトの方が応援したくなる
- 優しいのか優しくないのかわからん
- 職場やチームの悩み解決
- 信頼を積み上げる戦略会議のリアル
- どんな言葉を喋ってるかわかるAI
- コミュニティとメンバーシップ
- リアリティのある体験のインパクト
- ありがとうを伝えたい
- 公開セルフコーチング
- 非言語を読み解く力
- 詐欺、撃退！信用ゲット♪
- 当たり前が違うことを前提にする
- 動けば見えてくるの世界
- まどさんのオススメ本
※入会すると、過去記事も全て読めます
今月の一本
公開セルフコーチング
あっという間に過ぎていく1日の早さに、ちょっと切ない気持ちなまどさんです
というわけで、まどさんの公開セルフコーチングです。
Q.今どんな気持ちが心を占めてる？
あぁ、余裕ないー！！そんな時のツケは旦那さんになだれ込む。
そして、旦那さんも余裕がないため崩壊する。
そして息子に慰められる。またやってもた
でも、今夜も授乳なしで朝を迎えられた。夜間卒乳ウィーク、ここは踏ん張りどきだ。
Q.どんなことがグルグルする？
言わないとわからない。いつ言うか。どんなふうに言うか。どんな言葉を使うか。
相手は受け止める準備ができてるか。聞く余裕はあるか。
相手の余裕がなさそうだから、私が我慢しなくっちゃ。
それがずっと続くと、自分も崩壊する。麻痺する。それでいいことになってしまう。
だからって、何でもかんでも自分のペースで投げ込んでいたら、相手がしんどい。
その匙加減というのが、コミュニケーションの本当に難儀なところだなぁ。
どちらが良くて、どちらが悪いということではないからこそ、決断が増えるのはエネルギーが消耗する。
最善を尽くしたい。という思いを一旦手放して、とりあえずクリア！
でも、実は全然困らない。
Q.これ、今解決できそう？
時間がかかるね。今じゃなくていいかな。
Q.ここまで吐き出してみて、今何を思った？
2人で見たかった景色は何だったのかを思い出す必要があるね。視野を広げたい。
一つ一つのアクションの最善ができてないことをつつきすぎた。
できるようになるための練習は、もっと時間や心のゆとりのある中でじゃないと、彼には苦行すぎる。
スパルタだからこそできることもあると信じたいけど、仕事でそのモードをやってるから、家出まではしんどいよね。『共に乗り越える』こっちをテーマにしたい。
Q.これから何する？
このテーマでいきたいと、相方にシェアする。
言葉じゃない方法で余裕・しんどいのレベルを伝え合える仕組みを作る。
（旦那さんのやりやすいやり方を聞いてみる）
以上、まどさんの頭の中でした
大人コミュ力で日々を豊かでごきげんに♡
今日もhappyが溢れますように☆彡
ごきげんな日々を手に入れたい方へ♡
スイッチさんの部屋で一緒にレベルアップしませんか？
スイッチさんの部屋は、豊かでごきげんな日々を実現するための自分らしいコミュニケーション力を育てるオンラインサロンです。
コミュニケーション上手は切り替え上手。日々の悩みや困りごと、気持ちの落ち込みはあって当たり前。そこからいかに自分の気持ちを受け止め、切り替えて前に進めるかで、ごきげんさんでいられる時間が増えます。
こんなふうに、ごきげんな自分に切り替えていける人が、スイッチさんです。
コミュニケーションの土台である自己受容を育む「質問の日」と、メンバーからの相談ネタや、まどさんの実体験やコミュニケーションのノウハウが満載の「コミュニケーションコラム」をほぼ毎日配信しています。
サロンメンバーは、自分の個性や性格を受け入れられるようになり、人間関係の悩みをどんどん乗り越えていっています。
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